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韭菜煎饼卷杂蔬#吃出健康,解决假胖#(
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韭菜洗净后切段;
中筋面粉、糯米粉、鸡蛋和清水充分拌匀;
放入韭菜和虾皮,拌匀;
加入1大勺蔬菜蛋黄酱,充分拌匀后静置15分钟;
所有配菜洗切完毕;
热锅冷油,倒入洋葱煸炒出香味;
倒入扁豆、香干、胡萝卜,翻炒均匀;
放入豆芽,翻炒均匀;
倒入1勺生抽和少许清水,小火焖至食材全熟后盛出;
平底锅刷油,倒入一勺韭菜面糊;
底部焦脆后翻面,借助工具将饼皮压扁压大;
煎至两面焦脆即可;
取一勺蔬菜蛋黄酱,均匀涂抹在饼皮上;
放上杂蔬丝,卷起;
韭菜煎饼卷杂蔬即成!可以直接吃,也可以对半切开吃~