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#吃出健康,解决假胖# 红烧鱼(8/11)
准备食材:青鱼洗净切成厚块,生姜切片
在锅内倒入10ml橄榄油
放入姜片,并用姜片将橄榄油在锅内涂抹均匀
将青鱼块放入煎制一会儿
鱼块翻面之后放入葱,爆香
倒入2勺料酒
倒入1勺老抽
倒入1勺生抽
倒入200ml清水,盖上盖子炖煮5分钟
打开盖子,将鱼翻面之后继续盖上盖子炖煮5分钟,再次打开盖子鱼肉收紧代表煮好了
盛盘之后,可以放点香菜点缀,也可以不放