减脂餐-番茄菌菇滑蛋(
6
/14)
所有的食材,清洗干净准备好
西红柿1个(190克左右)划十字,开水烫去除外皮
去皮后的西红柿切小块备用
白玉菇焯水捞出,过凉水晾干水分备用
平底锅放适量油,倒入打散的鸡蛋液
炒出嫩嫩的鸡蛋碎,盛出来备用
平底锅清洗干净,起锅再次放入适量油,放入西红柿块
炒到变软出西红柿汁
然后加入鸡蛋碎,白玉菇一起翻炒均匀
加6克白糖
加2克食用盐
味达美臻品蚝油10克,翻炒均匀
盛出装盘,撒些葱花
一道鲜美酸甜的番茄菌菇滑蛋就做好啦 营养丰富又健康,特别适合喜欢酸甜口味的小朋友,也是非常开胃的一道菜