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节后减肥不节食,加拿大北极虾腐衣卷(0/13)
加拿大北极虾生长在北大西洋和北冰洋海域,是目前世界上产量最大、资源保护最好的野生冷水虾类,其中捕捞量最大的国家是加拿大,目前国内市场上卖的最好的北极虾都来自加拿大。
将200克加拿大北极虾剥去虾头和虾壳,有虾籽的将虾籽挖出备用。
200克五花肉去皮,先切成1厘米厚的片,然后切成1厘米宽的条,切好后放入盆中。
干葱头50克,对半切开,然后切成小粒,和五花肉放在一起。
马蹄7个去皮,对半切开后泡入水中;香菇100克,洗净后与马蹄一起泡水。
香菇去蒂后切成粒,马蹄也切成粒;马蹄不要切的太碎,有些颗粒感,口感更佳;将二者切好后,放入盆中。
小葱50克,切成大一点的葱花;紫皮洋葱半个,切成粒,放入盆中。
下面开始调味:五香粉10克,白糖50克,盐6克。
在盆中打入一个鸡蛋,搅拌均匀后倒入剥好的北极虾仁和虾籽,倒入地瓜粉150克和2大勺二锅头搅拌均匀。
面粉150克,打入一个鸡蛋,搅拌均匀成糊,一会封口时使用。接下来我们开始包虾卷。
将油豆皮铺平,在一侧放上一条馅料,一定要包得很紧,然后卷起来,在最后封口的位置,抹上一条刚才调好的面糊,再次包紧即可。
干锅烧热,倒入食用油,油温四成热时,放入包好的豆皮卷炸大约1分钟左右,然后开大火,逼出虾卷中的油分,这样吃起来才不会腻。
将炸好的虾卷切成2厘米宽的条,搭配辣酱或甜辣酱即可上桌。