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补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼(3/18)
菠菜焯水，水中加半勺盐一勺食用油。
菠菜过凉水。
切碎
胡萝卜切丝
两个鸡蛋打散
加两勺面粉
加适量水
面糊搅拌至无颗粒状
放菠菜和胡萝卜
搅匀
少许油加热后在锅中摊平面糊
撒芝麻 盖盖焖2分钟
借助盘子翻面后再焖2分钟
美味的菠菜鸡蛋饼就做好啦
调一个灵魂酱汁 4勺六月鲜减盐酱油
一丢丢蚝油和香油
菠菜饼和灵魂酱汁是绝配
好看又好吃 给宝宝补钙补铁 长高高