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#吃出健康，解决假胖#简单快手5分钟减脂餐，上班族便当(4/5)
生粉➕牛肉抓拌均匀，腌制一会，锅里水煮开后，放入牛肉烫熟捞出
青菜水煮，鸡胸肉肠仔即食的，很方便
原味欧包用微波炉叮30秒，口感更佳
甜玉米也是即食的，超方便哦，也很好吃
准备好，开吃啦！如果吃不下无味牛肉可以用酱油调味哦