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#吃出健康，解决假胖#代餐酸奶杯(7/10)
纯牛奶和酸奶菌粉备好。
菌粉倒入酸奶机内胆。
倒入纯牛奶。
搅拌均匀。
放入酸奶机，工作8个小时。
时间到，酸奶做好放入冰箱冷藏几个小时会更浓稠。
备好爱吃的水果和坚果。
取180克冷藏后的酸奶放入酸奶杯。
撒入坚果。
放一颗草莓，即食。