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#吃出健康，解决假胖#10分钟快手减脂餐，上班族便当(1/8)
黑椒牛肉粒放入空气炸锅，烤180度10分钟
烤好装盘
紫薯欧包微波炉叮30秒，口感更好
菠菜水煮，圣女果洗干净，装盘
无油平底锅加热，倒入一个鸡蛋液烙
卷起来
切块
开吃啦！超好吃减脂餐