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#吃出健康,解决假胖#秘制豆腐干(
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准备好食材,这几天是冬笋跟春笋交替的季节,所以,用春笋也是可以的。
瘦肉、冬笋切片,豆腐干对准一个角斜切,将一块豆腐干依次切成四块,青蒜斜切成段,红椒切成小块。
锅里倒适量油,先爆香老姜丝。
瘦肉入锅。
翻炒至刚刚变色。
加入冬笋片翻炒。
翻炒至笋片周围微微焦黄,加适量料酒。
加适量老抽。
稍微煮一下。
豆腐干入锅。
慢慢翻炒几下,加适量盐。
倒入适量开水,稍微煮一下。
入炖锅开炖,中小火15分钟,炖的过程稍微关注一下,防止结底炖焦。
豆腐干膨胀再收缩,出现丰富的孔洞就是炖好了,汤汁要留一些,加些红椒块和青蒜压一压就好了。
看起来是不是很有食欲?吃起来味道就更美了,豆腐干里包裹着浓浓的肉汤汁,一口满足,你也可以试试啊!