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无油无糖【简单养生】坚果拌荠菜(1/8)
荠菜选带根的。
把根泡在水里（养花的感觉）等15分钟，让吸收水分，口感很好。
煮开水，放入少许盐。烫荠菜。
捞出来放入冷水（如果可以放入加冰水）等待5分钟。这么做颜色很好。
荠菜挤干水切2-3厘米长，胡萝卜切丝。
腰果打成碎（不要太小）
放入酱油搅匀后放蔬菜
搅匀盛碗