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#吃出健康，解决假胖#煎锅芝士焗饭(3/12)
一碗米饭和一颗蛋混合均匀，铺在锅底
洋葱切沫，圣女果对半切开，香肠切片
融化黄油
把配菜炒下，洋葱 圣女果断生 香肠煎一下好吃
米饭上涂一层酱
撒一层芝士碎
倒入炒好的配菜
再撒一层意面酱 一层芝士碎
盖个盖子，中小火大约5分钟，到芝士融化，看着不要糊锅哦
今天烤的火小，芝士融化不是很透，下次还是烤箱烤吧
上桌开吃，撒了黑胡椒和一丢丢粉盐这是早餐 ，搭配了酸奶和沙拉
老妈很喜欢吃，一边吃一边展示长长的拉丝