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#吃出健康，解决假胖#春天的味道-马兰头拌笋尖儿(9/13)
主要原材料及调味料
笋尖儿焯水，水中放一点点盐和油
马兰头洗净后焯水，捞起，过凉水
笋尖儿切沫
马兰头攥干水分，切沫
加糖
加盐
加香油
淋上醋
淋上生抽
浇上热油
拌匀
摆盘，成花朵状，点缀枸杞！