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#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅(7/9)
鸡翅洗净两面划两刀，放入姜3g，料酒10g，生抽20g腌制20分钟
虾去虾线，放入料酒10g，胡椒粉5g拌匀
洋葱切小块
土豆、胡萝卜切滚刀块
青红椒切块，放入辣椒粉5g，盐1g拌匀
酱汁：料酒20g，生抽20g，老抽10g，耗油20g，番茄酱20g，甜面酱10g，黄豆酱10g，淀粉5g拌匀
锅入油，倒入洋葱、土豆、胡萝卜、青红椒炒匀
倒入火锅丸子、鸡翅、虾炒匀
倒入酱汁，半碗水，中火焖20分钟就好啦~