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#吃出健康，解决假胖#营养超级丰富的豆豉鲮鱼炒莙荙菜(4/7)
莙荙菜切小块焯水，准备好一条豆豉鲮鱼
起锅烧油，放入蒜
豆豉鲮鱼切小块入锅炒
倒入焯好水的莙荙菜翻炒
蚝油、酱油、盐、糖、蒜蓉辣酱加水做成酱料，倒入锅里，盖上锅盖煮，这样能让菜更入味
根据口感决定出锅时间，想吃软烂一点的时间煮久一点，想吃爽口一点的时间可以短一点
配上白米饭超级下饭