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清淡不油腻汤鲜有营养排骨玉米胡萝卜汤(1/10)
准备好所有食材
将排骨用清水漂过几次，清洗干净放入锅中，放葱姜、倒入料酒
焯水撇去浮沫
捞出冲洗干净备用
砂锅中倒入少许食用油，放入排骨，将两面煎至微微发黄
倒入开水将排骨大火煮开，盖上盖子中小火煲30分钟
30分钟后放入水果玉米、胡萝卜、盐
胡椒粉
再慢煮20分钟，出锅前放入枸杞
鲜美