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#吃出健康，解决假胖#减脂粗粮粥(10/12)
食材准备好。
把板栗放入开水中煮八分钟，用小勺挖出栗仁。
豆米淘洗干净，注入清水浸泡两个小时，桂圆去壳备用，红枣清洗干净。
泡好的豆米放入压力锅。
放入栗仁。
放入红枣。
放入桂圆肉。
食材全部放入。
按自己家需要的稀稠度添加适量清水。
选用煲粥功能，开始。
时间到，香浓可口的粗粮粥。
盛出食用。