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西蓝花藜麦饭团(
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准备好食材;
取一锅煮适量水,倒入藜麦煮制开花,大约十五分钟即可;
煮好的藜麦倒出沥干水分备用;
另起一锅煮开水,放入西蓝花焯水,一分钟后捞起放凉备用;
取一个大碗,倒入冷饭,煮好的藜麦,加入酱醋沙拉酱,酸乳酪酱等翻拌均匀;
接着把放凉的西蓝花切成碎末,一起加进去再次搅拌均匀
用手捏成一个个圆滚滚的饭团即可,最后加上黑芝麻点缀即可食用啦!
加点黑芝麻做装饰~
美味便当做好啦;
好天气配美食,惬意的春游~
谁还没吃过冠利酸乳酪沙拉酱,我都会伤心的ok?