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#吃出健康，解决假胖#蒜香蜜汁鸡腿(8/8)
取一个碗，放入料酒、生抽、蚝油、白糖，加半碗水搅匀备用
蒜剥皮切碎，鸡腿洗净用厨房纸擦干水
平底锅内倒入少许油，把鸡腿煎到两面金黄
取出来切成小块
用煎鸡腿的油把蒜末炒到金黄微焦
放入切好的鸡肉翻炒一下倒入调好的碗汁
中火炖10分钟把汤汁收黏稠
装盘，撒上白芝麻即可