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#吃出健康，解决假胖#低卡减脂凉拌菜～金针菇拌菠菜(4/5)
锅里水开后加入适量盐和油，把金针菇放进去焯水3分钟后捞出
接着把菠菜放进去，焯水15秒捞出
调酱汁：碗里加入适量蒜末，半勺剁椒，淋入热油，然后加入少许盐，酱油1勺，香醋少许，白糖1小勺，鲜鸡汁少许，翻拌均匀
往焯好水的菜上撒适量熟白芝麻，把调好的酱汁倒进去，翻拌均匀即可
这道低卡减脂的凉拌菜，味道很棒哦，鲜香中带点酸辣，有点像吃生蚝的感觉，喜欢就收藏起来试试看吧