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#吃出健康，解决假胖#健康减脂餐：时蔬烤牛排(1/4)
牛排用厨房用纸吸干水份，撒上黑胡椒，海盐和橄榄油腌制20分钟
西兰花过水3分钟，在把所有蔬菜混在一起，倒入黑胡椒，海盐和橄榄油腌制
牛排➕玉米，烤箱200度15分钟
再加入西兰花和小番茄继续烤10分钟就可以了