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#吃出健康，解决假胖#胡萝卜炖排骨鲍鱼(1/10)
备好食材，排骨泡去血水，鲍鱼焯水处理干净改花刀，胡萝卜切滚刀块
锅中烧油，油热放入排骨炒至变色
加1勺葱姜料酒去腥提味，再放一个八角
接着放1勺红烧酱油，2勺蚝油2勺生抽，再来1勺米醋（我自己的喜好）翻炒均匀
加入温水没过排骨，水开以后有一点浮沫了撇去
水开放入胡萝卜排骨，中小火炖煮30分钟
差不多都熟了，汁也收的可以了
再来一把青豌豆，炖煮5分钟关火
出锅摆盘，蔬菜与肉肉都要有
开饭啦，好吃不怕胖哈