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#吃出健康，解决假胖#鸡肉蔬菜饼(11/13)
鸡胸肉切小块，用搅拌机搅碎或剁碎。
加入烫熟的胡萝卜碎和西兰花碎。 加入小半勺盐，2勺六月鲜生抽，1个蛋清，1勺玉米淀粉。
搅拌均匀上劲。
团成圆形。
锅里倒油，小火慢煎至两面金黄，定型。
加入少量水小火焖5分钟。
直至水分收干。
鸡肉蔬菜饼。
鸡肉蔬菜饼。
低脂低盐。
营养均衡。
鸡肉蔬菜饼。
鸡肉蔬菜饼。