#吃出健康，解决假胖#好吃到停不下来石锅拌饭(7/11)
调酱汁：一勺韩式辣椒酱，两勺雪碧，少许蒜末，一勺生抽，半勺蚝油
搅拌均匀成糊状
准备好的青菜洗净茄子胡萝卜圆葱切丝，西葫芦切厚片，金针菇切段
锅中烧油，把西葫芦、金针菇、茄子，圆葱，胡萝卜分别炒熟备用
像这样，黄豆芽焯水备用
煎一个溏心蛋
砂锅放香油刷匀，放入米饭把炒好的青菜摆好
上火烧热，放入煎好的鸡蛋
撒上黑芝麻
我还放了些拌饭海苔大概三四分钟的样子，稍微有点冒烟儿了底部就差不多有锅巴了，可以离火开吃啦！
拌好开吃啦！菜料丰富，营养加倍哦！