1.牛肉切条，加料酒葱姜焯水 2.锅倒油，冰糖牛肉翻炒，加水，加所有调料大伙烧烤中小火炖50-60分钟 3.捞出牛肉条，放入烤盘，130℃烤半小时，出锅趁热撒辣椒粉，孜然粉，芝麻之类的 减肥也得吃肉，馋了来一条过嘴瘾