#吃出健康，解决假胖#果仁菠菜(
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准备好所用的食材
菠菜摘洗干净
锅内倒入清水，水开后放入菠菜
加入一小勺精盐，焯水两分钟左右捞出
过凉
将菠菜捞出攥干水分放在盘中
撒上蒜末
加入一小勺六月香原酿辣椒酱
加入一小勺精盐
加入一小勺白糖
加入一中勺味达美清香米醋
加入一中勺六月鲜12克轻盐昆布酱油
锅内倒多一些的油，油温六成热时倒入生花生仁，炸熟炸香后控油捞出晾凉
最后倒入油炸花生米
拌匀即可食用
