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一人食•火腿土豆沙拉(3/8)
土豆削皮切8毫米厚片,大火蒸20分钟蒸熟。 蒸好后,用筷子、勺子等将土豆捣碎后备用。
黄瓜对半切开,再改刀成2毫米左右的黄瓜片,放入5克盐抓匀后,腌制10分钟,清水洗净黄瓜控干水分。
控干水分的黄瓜,加2-3毫升白醋、3克白糖、少许黑胡椒粉,拌匀腌制10分钟。
胡萝卜、火腿切6毫米的丁,洋葱切1厘米的块
起锅放橄榄油3-5毫升(不要烧太热),先下胡萝卜丁炒一小会,然后火腿丁、洋葱块一起下锅,炒至洋葱微微变透明关火出锅。
捣碎的土豆中加入牛奶10毫升、沙拉酱10毫升、盐1-2克、黑胡椒少许
继续在土豆中加入腌黄瓜、炒料 如果有熟玉米,放一些也会很好吃
所有食材全部搅拌混合均匀,装盘即可