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#吃出健康,解决假胖#营养美味菌菇西红柿蛋汤(
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全部食材。
西红柿去皮切小块,金针菇海鲜菇切小段。
木耳泡发,择洗干净,切小段。黄花菜泡发,切小段。鸡蛋打散成蛋液。
炒锅放油,放入菇类翻炒片刻,放入西红柿块翻炒,加入适量的水,煮十分钟。再放入黄花菜和木耳,煮几分钟。适量鸡精和食盐调味。
一边搅动,一边倒入水淀粉,至合适的粘稠度,待汤汁沸腾,缓慢倒入蛋液。起锅前,放葱花和香油,盛岀。