#吃出健康，解决假胖#西蓝花炒虾仁(
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准备好所有材料，西蓝花切成小朵用清水浸泡
胡萝卜切成薄片，用模具压出花型
虾仁中加入一勺料酒腌制5分钟
鹌鹑蛋一个一个煎好备用
锅内加入适量食用油，加入虾仁翻炒
加入胡萝卜翻炒
加入西蓝花翻炒
加入一勺白砂糖
加入一勺食盐翻炒均匀
加入适量清水
加入鹌鹑蛋，盖上锅盖闷烧5分钟
最后加入一勺六月鲜轻盐酱油提鲜
搅拌均匀就可以出锅了
出锅装盘
完成了
