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#吃出健康，解决假胖#凉拌丝瓜(7/10)
准备食材备用
丝瓜削皮洗干净切条
锅里烧水加入适量的盐，油，水开下入丝瓜焯水至断生
捞出投凉控干水分
大蒜拍碎切成蒜末，小米椒切碎
碗中加入蒜末，小米椒，葱花，用热油泼一下，再加入适量的生抽，醋，盐，鸡精，糖搅拌均匀
搅拌均匀淋入丝瓜上
一道低卡减脂的凉拌丝瓜就做好了
清脆爽口，而且热量低，好吃无负担
成品图！