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#吃出健康，解决假胖#凉拌鸡丝，低卡减脂(7/16)
准备食材备用
鸡胸肉冷水下锅，加入葱姜料酒
大火煮开转小火焖煮30分钟，小火焖煮能使鸡胸肉不柴，口感更细腻，煮好捞出放入冷水中降温
碗中加入，蒜末，小米椒，辣椒面
用热油泼一下激出香味
加入一小勺盐
加入一小勺0卡糖
加入一小勺鸡精
加入一勺生抽
加入一勺米醋
然后把鸡胸肉撕成丝
鸡丝里再加入香菜和料汁倒入鸡胸肉里
戴上手套拌均匀即可
一道香辣下饭，低卡减脂的凉拌手撕鸡胸肉就做好了
成品图！
成品图！