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银耳酒酿玉米羹(4/7)
食材 玉米粒100克|酒酿150克|鸡蛋1个 姚淑先本草银耳2袋|清水700ml 调味品 冰糖1块 锅具 陆宝炖锅
陆宝炖锅倒入700ml清水、玉米粒、2包姚淑先本草银耳、大火煮开转小火炖煮20分钟(本草银耳以茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基种植而成,可润肺养肤,淡斑白皙);
炖煮至出胶的状态是最好的,口感更浓郁;
转大火倒入酒酿搅拌均匀再次煮开;
煮开后倒入蛋液滑散搅成蛋花再次煮开;
这水盈盈的养颜羹就可以上桌啦,酒酿搭配银耳、玉米可促进乳汁分泌和血液循环,缓解神经衰弱,滑入舌尖甘甜绵滑;
长期吹空调、熬夜,肌肤干燥缺水、脸色蜡黄,内调外养是关键,今天这碗银耳酒酿玉米羹是很多月子会所也在做的食谱,是特别适合女性朋友们的滋补汤水,常喝可润肤养颜,姐妹们一定要给自己安排起来哦!