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补铁又补钙！粗细搭配超健康，不揉不发，滚一滚就下锅~(4/8)
水开倒入菠菜和适量盐，焯熟捞出过凉水。
切段备用。
炒蛋碎和蔬菜中倒入虾皮、盐、十三香、蚝油、香油和面粉，充分搅拌均匀。
取适量，捏成小团。
在玉米粉里滚一滚。*可以沾点凉水多滚几下。
放入微波蒸笼里，底层倒入开水。
盖盖，放入光波炉中，加热5分钟。*蒸锅做法：水开大火蒸10分钟。
放久了表皮会变干变硬，要尽快吃掉哦，另外用野菜当馅料也超级赞，趁着春日抓紧做吖~