补铁又补钙!粗细搭配超健康,不揉不发,滚一滚就下锅~(
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水开倒入菠菜和适量盐,焯熟捞出过凉水。
切段备用。
炒蛋碎和蔬菜中倒入虾皮、盐、十三香、蚝油、香油和面粉,充分搅拌均匀。
取适量,捏成小团。
在玉米粉里滚一滚。*可以沾点凉水多滚几下。
放入微波蒸笼里,底层倒入开水。
盖盖,放入光波炉中,加热5分钟。*蒸锅做法:水开大火蒸10分钟。
放久了表皮会变干变硬,要尽快吃掉哦,另外用野菜当馅料也超级赞,趁着春日抓紧做吖~