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#奈特兰芝士粉挑战赛#5分钟减脂快手菜，白灼蒜香儿菜(3/9)
准备好食材。
把儿菜切去老头，清洗干净，切成条状。
撒入盐拌匀腌制15分钟左右，把腌制出来的水倒掉，
锅内加入适量清水煮开，加少许食用油，把儿菜倒入焯水1分钟捞出。
蒜瓣和小米椒切碎末（不吃辣的就把小米椒籽去掉）放入碗中，加入六月鲜10克轻盐酱油2勺，白糖和鸡精，芝麻香油1小勺。
准备锅一个，加入橄榄油烧热后倒入碗中搅拌均匀。
儿菜摆盘。
最后把调料汁倒入儿菜盘中即可享用。
这道脆嫩爽口，待着清香味的蒜香儿菜啦！