所有食材准备好,鸡胸肉撒盐和黑胡椒粉提前腌制15分钟备用,小番茄生菜清洗干净,黄瓜清洗去皮
锅烧热,加入食用油少许,中大火煎鸡胸,每面1-2分钟,这样鸡胸肉会煎很嫩
开始调清爽油醋汁,小碗中加入黑胡椒,橄榄油、蜂蜜、果醋
再加入六月鲜12g轻盐牡蛎酱油15g,混合搅拌到谁有融合即可,普通酱油8g就可以了
真的超超超清爽,非常快手!早起给小朋友做一盘沙拉,搭配一块面包,碳水、蛋白质、维生素、脂肪,营养超全面哦
所有食材准备好,鸡胸肉撒盐和黑胡椒粉提前腌制15分钟备用,小番茄生菜清洗干净,黄瓜清洗去皮