如何挑选？ 01.罗汉果表皮有绒毛，说明是鲜果。存放久了的罗汉果绒毛会自动脱落。 02.罗汉果按照个头，分小中大果，越大颗得越贵。但其实功效质量都差不多，按照实际需求选择即可。 03.果型是罗汉果卖相的重点。好的应果形端正、果大干爽、干而不焦、摇而不响、味甜不苦为佳。

洗净外壳，然后双手挤破罗汉果，连壳带肉一起泡开水。 *罗汉果的果肉呈海绵状。

也可以煮5-15分钟再喝。

可以反复泡水，但是不要隔夜喝。

我买的是大果，一个人的话洗净后擦干，掰开，每天喝半颗，另半颗存好隔日再泡。