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适合减脂时期的鸡胸肉(4/5)
将鸡胸肉洗净 切成小块 洋葱切成小块 撒一些椒盐 用绞肉机绞打成泥
再加入一个鸡蛋继续搅拌
锅中倒入少许橄榄油
取适量的肉泥 放入平底锅中摊平 小火两面煎
再配上生菜 可以切成小块 用生菜叶包着吃呦