把鸡,鸭,肘子焯水,火腿去掉脂肪部分。放到大汤锅里煮,加入葱姜,煮的时候了防止肘子糊锅底,可以放一个蒸帘,煮一个小时,把葱姜捞出来。
用料理机,加水分别打碎鸡胸,鸭胸,里脊,做成三份肉蓉,准备吊汤。
肉蓉颜色由深入浅放到汤里,先放里脊蓉,然后煮10-15min,滤出,再放入鸭肉蓉,煮10-15min,滤出,最后放入鸡肉蓉,煮10-15min,滤出。这时候汤已经很清了。
大白菜切开只要下半截,放到另一个锅里,用清水煮,去掉白菜味儿,断生之后捞出,并且修剪成莲花样子。
之后握紧,继续放到水里煮一下,煮熟,捞出放到冷水中保鲜。握紧,中心放一个枸杞,放盘子中间。热汤放在壶里,浇到菜心,莲花会打开。