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香脆鸡柳～无油低卡，吃了都不发胖！(2/12)
鸡胸肉洗净后用厨房纸巾吸干水份.
肉比较厚，从中间切开分成两块.
再切成条状.
加入20克奥尔良腌制粉，1个鸡蛋抓拌均匀腌制30分钟.
准备好，鸡蛋液、玉米淀粉和面包糠.
先裹上一层玉米淀粉.
再裹上一层鸡蛋液.
最后裹上一层薄薄的面包糠.
放入空气炸锅的炸篮，180度烤15分钟.
出炉，夹出碟子开动啦！
外香酥脆内嫩，蘸上番茄沙司更好吃.
好吃停不下来，肉质鲜嫩美味.