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花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力(2/4)
1、美白润肤 花胶糖水 用:一周2-3次最佳(加适量冰糖) 宜:脾胃虚弱的人群,皮肤暗沉、色黄 君臣佐使食材配方:花胶80克、红枣6颗、银耳10克、莲子15克 红枣:补气养血 银耳:滋阴养颜 莲子:清热宁心
2、调经养血 花胶汤 用:一周2-3次最佳(可加生姜片) 宜:月经不调、痛经、气血不足、怕冷、面色无华、面黄 君臣佐使食材配方:花胶80克、当归头10克、黄芪8克、红枣6颗 当归:调经养血 黄芪:补气固表 红枣:补气养血
3、益气补血 花胶糖水 用:一周2-3次最佳(加适量红糖) 宜:脾胃虚弱人群、营养不良、食欲不振 君臣佐使食材配方:花胶80克、红豆15克、红花生15克、红枣8颗 红豆:通经理气 红花山:补血养颜 红枣:补气养血
4、增强免疫力 花胶汤 用:一周2-3次最佳(老少皆宜) 宜:免疫力差、易感冒、神疲乏力、怕冷、头晕目眩 君臣佐使食材配方:花胶80克、老母鸡250克、虫草花20克、羊肚菌20克 老母鸡:温中益气 虫草花:固肾益肺 羊肚菌:益肾养脾