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低脂鸡腿烤全菜(0/5)
鸡腿清洗干净剥皮减少脂肪的摄入
把鸡腿最厚的一面切3刀方便入味，加入料酒和姜葱丝浸泡，把所有调料放在一个大碗里拌匀后抹在鸡腿上，腌制2个小时，如果调料太干可以加入少许清水
西葫芦切较厚的块，土豆切滚刀块，洋葱切丝，蒜剥皮就好
蔬菜铺在最底层，腌制好的鸡腿铺在上面，多余的料汁倒在蔬菜上。
烤箱200度预热，200度烤25分钟后把鸡腿翻面再烤25分钟即可。