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#奈特兰芝士粉挑战赛#低脂健康营养美食～香煎带子(6/9)
准备好食材。
带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟。
用厨房纸吸干水分。
萝卜切薄片。
摆盘图。
瑶柱酱汁加入少许开水和白糖搅拌均匀倒入盘中。
锅烧7分热，转小火加入黄油化开，放入迷迭香增加香味，依次把带子二面煎一下。
带子装盘上桌。
鲜香味美，健康营养的美食。