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白莲子葛根黄花菜排骨汤(1/5)
排骨焯水备用，剩余食材放入清水中浸泡半个小时。
泡好后所有食材放入炖罐中，加入纯净水。
放入蒸烤箱
蒸1.5小时。
蒸好后取出就可以喝了。 这个汤有安神静心的效果，像我们现在年轻人压力大经常睡眠质量不好的，可以经常炖来喝。