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#奈特兰芝士粉挑战赛#连吃三碗都不够黄金蛋炒饭(6/12)
准备食材 鸡蛋、冷米饭、丽兹橄榄油、玉米粒、胡萝卜丁、虾仁粒、午餐肉粒、葱花
先将玉米和胡萝卜下锅焯水1分钟，再放入虾仁粒焯水30秒。
捞出来沥干水备用。
锅烧热，放入1勺橄榄油 这个橄榄油100%特级初榨橄榄油，未掺杂其他橄榄油，很醇香。
鸡蛋敲入碗里用筷子调匀，倒入鸡蛋炒熟，装在碗里备用。
锅里放入1勺橄榄油，倒入胡萝卜、玉米、午餐肉翻炒片刻。
倒入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
放入盐和味极鲜调味。
撒上葱花即可。
满屋飘香。
粒粒分明。
营养又美味。