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#奈特兰芝士粉挑战赛#芝士意面(3/12)
半颗西兰花掰小朵，洗净焯水沥干备用
大海虾洗净剥好，加入料酒，盐黑胡椒粉抓匀，腌制15分钟
煮意面，基本十分钟就差不多
平底锅两面煎熟
准备配菜。胡萝卜焯水
热锅凉油，油热下蒜末爆香
酱汁备好：一小勺水淀粉，酱油，耗油，盐，糖搅匀，
下西兰花和虾仁简单抄抄，倒入酱汁
最后放入煮好的意面，撒盐
盛盘！
搭配奈特兰芝士粉，超棒的口感
开动啦！