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#奈特兰芝士粉挑战赛#芝士鲜虾烤蛋杯(4/7)
菠菜焯淡盐水，捞起控干备用
鲜虾去壳，留头尾，撒一点盐，刷油封住备用
模具刷上油
铺上菠菜，撒黑胡椒，加入鸡蛋，撒一点盐
放上虾，烤箱230℃烤10分钟
葱、黄椒、红椒切小粒
鲜虾蛋杯出炉撒上芝士粉和切好的佐料