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小鱿鱼三汁焖锅(5/11)
蔬菜洗净切块
鱿鱼和虾处理干净
加盐，黑胡椒碎，料酒，姜片腌制15分钟
调一个三汁酱备用
锅中放油，加入大蒜瓣和洋葱丝爆香
加入土豆，藕片翻炒。加盐，黑胡椒和少许开水焖煮10分钟
加入蔬菜，
放入虾和鱿鱼
焖煮5分钟
倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可
出锅撒小米辣，香极啦！