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懒人的减脂早餐——隔夜燕麦杯(7/8)
原料全家福
杯底放三勺燕麦片，一定是即食但不添加糖的。
铺上半支香蕉的切片。
倒半袋酸奶，然后撒上一勺奇亚籽。
再铺一层燕麦片和剩下的半支香蕉片。
倒上剩下的半袋酸奶，再撒上一小勺可可粉。
小草莓对半切开，摆在最上面，大功告成啦！
侧面看是这样一层层的。盖上密封盖放进冰箱，明早等燕麦和奇亚籽吸足了酸奶里的水分，用勺子挖着吃，像是冰淇淋蛋糕的感觉呢！