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【减肥食谱】自制三明治(3/10)
准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
均匀铺上一层香肠片
铺上一层西红柿片
铺上一层黄瓜片
把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
OK，简单又好吃