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空气炸锅版奥尔良炸带鱼，简单快手，健康低热量(6/9)
一条带鱼切段，清洗干净。
加入适量的奥尔良炸鸡粉。
再打入一枚鸡蛋，放2勺生粉，加1勺生抽，少许白糖。
充分地抓拌均匀，腌制30分钟。
往空气炸锅的炸篮里铺张硅油纸。
把带鱼一一摆放进去。
空气炸锅设置温度185度，时间20分钟。中间翻一次面。
时间到，带鱼已经炸的金黄香酥啦。
盛盘开吃！带鱼这样做，简单又健康，热量低不油腻。